dzięki za odzew Gram w klubie, więc treningi mam wt-piątek + w niedziele mecz, to myślę że kolagen w moim przypadku jest uzasadniony, zamowilem juz olimp arthroblock, a jaki polecacie suplement z kolagenem lub sam kolagen jakiej firmy? Oczywiście mam zamiar profilaktycznie brać te suplementy przez cały czas, bo coś niedobrego się ze stawami [...]
Mijah tak wogule co robiłeś żeby zwiększyć wyskok rozumiem trening ale jaki ?? jakiś program własne ćwiczenia ?? jak tak to napisz co i jak.... ten Glukozamina i kolagen dużo daje ?? możesz opisać po co to brać i gdzie kupić :P w aptece i jaka to sprawa jeśli chodzi o pieniądze druga sprawa może każdy z was napisze co robił na zwiększanie [...]
najważnieszje że jestem zadowolony tylko nie bardzo wiem jaki magiczny składnik tak zajefajnie działa. Nie jest to glukozamina i witaminy, kolagen też nie ( tu chyba go nie ma). Poczytałem sobie opinie i nie znalazłem negatywnych. Wszystkim pomaga a raczej nie powinno. ładowałem w siebie 3 miesiące kolagen + glukozaminę + witaminy + boswelię i nic [...]
ze sie jeszcze wtrące. artrox ale zalezy jaki bo jest w proszku i w kapsach i jest miedzy nimi zasadnicza róznica. glucosamina nie dziala regeneracyjnie na chrząstke stawowa ! jesli by tak bylo to za jedno opakowanie placilo by sie kilka tysiecy $$. glucosamina dziala ale nie na wszystkich i co moze robic to pobudzac prace kaletek maziowych ale [...]
Dziękuję slonico i wzajemnie. Jeszcze mi kolagen na myśl przyszedł. Nie wiem czy i jaki jest jego rzeczywisty wpływ, ale na pewno nie zaszkodzi zadbać o galarety. Jak nie skóra, to stawy skorzystają ;-) Dzisiaj miś. 5 minut orbi + rozgrzewka na całość 5 serii x 7 powtórzeń misia (19,5 kg) 20 minut orbi Dzisiejsze śniadanie: [...]
[...] na ławce) 12kg → http://www.youtube.com/watch?v=YxU348cjpEA&feature=youtu.be wykroki 23kg → http://www.youtube.com/watch?v=eroahT1X07Y&feature=youtu.be A na koniec, prezent jaki dostałam od Treca, Whey Creamy Cocktail - French Vanilla. Koktajl faktycznie gęsty i kremowy, na początki trochę za słodki ale dałam więcej wody i miał fajny waniliowy [...]
[...] i w kolanie coś strzeliło, trochę pobolało ale na szczęście przestało ale wkurzyłam się na siebie za nieuwagę. Teraz jest ok ale na wszelki wypadek zapodam Collagen Renover jaki dostałam od Trec'a 2x dziennie (teraz piłam raz dziennie) i oczywiście ponowie masaże :-)) Ledwo co przełknęłam potreningówkę z zatkanym nosem. Obiad dopiero po koło [...]
[...] – chyba przez to, ze taki zabiegany dzień miałam. Ciężko było mi się skupić. Miałam nadzieję na lepszy wynik w wyciskaniu. Zaraz po treningu tak tego nie czułam ale jakieś pół godziny po dopadło mnie takie zmęczenie, że ciężko było mi się ruszyć. Do teraz czuję każdy mięsień jaki pracował dzisiaj. Zaczyna się sezon świąteczny i nawał [...]
[...] jedzą ludzie przy takiej wadze i wzroście na masę - okazało się, że to zwolennik bardzo czystej diety. A ten, no, był wysportowany i na sterydach? :D Najwyraźniej na jakiejś symbolicznej malutkiej nadwyżce, jego organizm potrafił i tak wybudować mięśnie, bo ten człowiek był po prostu zdrowy i jego ciało potrafiło odpowiednio gospodarować [...]
[...] tego zryc?:-? Powiem szczerze ze tyle sie naczytalam ksiazek o zdrowym odzywianiu, od diet alkaicznych antyrakowych, po "vegan bodybuilding", a jak przyjdzie do ustalenia jaki rozklad b, ww i tl w tej mojej misce to jestem kompletnie zielona}:-( Moze byc te 110 bialka, 75 tluszczy i 190 ww czy lepiej bylo 120 g bialka? Czy moze jeszcze [...]
[...] z głową zawierzyłem całkowicie chłopakom i wykonywałem ślepo ich polecenia od czasu do czasu pytając o sens oraz przekazując swoje uwagi jeśli nie reagowałem w sposób w jaki bym chciał. Jeśli to przeczytają to pewnie potwierdzą że to od czasu do czasu raczej było częstsze niż rzadsze;-) Walka była ciężka bo nie znam faceta który nie lubi [...]
[...] 2b. Strasznie ciężko. Co chwila przerwa, nie szły mi dzisiaj wznosy bokiem. Ostatnie powtórzenia niedociągnięte do końca ale walczyłam i lekko przytrzymywałam w maksie na jaki udało mi się wznieść ręce. 3. Po 2a i b wyjątkowo ładnie szło ale też po tych niedociągnięciach we wcześniejszych ćwiczeniach podeszłam wyjątkowo bojowo do tego. 4. [...]
[...] i trochę fotek popstrykałam - znacznie humor mi to poprawiło :-) Agnete, bardzo dziękuję };-) Katlak jak możesz to przyjedź, spotkanie na żywo mile widziane :-)) Bull a jaki typ kary :-> bo jak klapsy to ja częściej będę niegrzeczna |-)\-) A tak na serio, foty będą za tydzień bo mam w planach podsumować rok mojej działalności tutaj :-)) [...]
[...] wypiski i spowiedzi :-) Sylwestra miałam bardzo udanego, siedzieliśmy u znajomych do 5 prawie :-) Z niedobrego żarcia sylwestrowego - śledzie nie mojej roboty więc nie wiem jaki olej, lampka szampana, 4 drinki wódka + sklepowy sok, odrobina majonezu na jajkach, wędzony kurczak w sałatce. Poza tym zabrałam chleb razowy, upiekłam karkówkę i schab [...]
hewlett a jak stosujesz ten kolagen ?? Mi bardzo pomógł ale nadal od czasu do czasu wyjdzie mi jakis syfek Kolagen stosuje regularnie. W jaki sposob moge pozbyc sie przebarwien skory(pozostałosci po tradziku) ?? kolagen sobie z tym nie radzi
[...] rozluźnia mięśnie. Co się dzieje, kiedy organizm nie może magazynować magnezu, ponieważ komórka jest odporna? Tracimy go, naczynia krwionośne się zwężają, a jaki to ma skutek? Taki, że wzrasta ciśnienie i zmniejsza się ilość wytwarzanej energii, gdyż magnez wewnątrzkomórkowy jest niezbędny we wszystkich procesach wytwarzania [...]
odświezam Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa razy w [...]
witam w sprawch ze stawami to moge pomoc poniewaz mam z nimi troche problemu przez juz prawie 4 lata ...na poczatku dobry jest Zinaxin zapomnailem jaki ma sklad bo dawno go bralem ale teaz mozna kupic Zinaxin z glukozamina , jezli to ci zabardzo nie pomoze to moze jakis kolagen najlepszy jaki znam kolagen to COLAFIT jest to swietny kolagen moim [...]
[...] przyspieszać rozwój niektórych nowotworów. To powstrzymało wiele państw, np. Wielką Brytanię, od wprowadzenia obowiązku wzbogacania mąki kwasem foliowym. W pewnym sensie reszta świata postanowiła zaczekać na wyniki publicznego eksperymentu, jaki jest prowadzony w USA - uważa amerykański badacz Jesse Gregory z Uniwersytetu Florydy w Gainsville.